むくみ解消サプリメントで脚、腕、顔のむくみをスッキリ解消

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むくみに悩んでいた私がむくみ解消を実感したサプリメント

むくみのない綺麗な足

ひどい足のむくみを解消するには?

毎日夕方になると足がパンパンで重くなる。

 

ブーツがきつく、鈍い痛みを感じる。

 

朝起きたら顔がむくんでいる。

 

暖かくなると、足を出す機会も多くなるし・・・。

 

マッサージをしても一時的にしか楽にならないし、むくみを解消する何かいい方法はないのかしら。

 

このように、むくみに関する悩みを持つ人は多く、私もその一人です。


むくみを取るには、体の中にため込んだ水分や老廃物をきちんと体の外に出すことが大事です。

 

私がお勧めする、むくみ解消法は、体質を変えるための、カリウムを多く含むサプリメントを飲み、体の中からケアすることです。

 

私は、脚のむくみがひどかったのですが、するるのおめぐ実というカリウムを多く含む、むくみを解消するサプリメントを飲んでからむくみが改善しました。

 

するるのおめぐ実

 

 

他にも私が試した、むくみサプリメントをランキング形式で紹介しています。

 

むくみ解消サプリメントを飲んだ前後の写真付きの感想を紹介していますので、ぜひ最後まで読み進めてください。

 

むくみ解消サプリメントランキング

「むくみを解消するサプリメント」は、コンビニやドラッグストアで売られている市販品を含めるとと10種類以上存在しています。

 

これでは、どれがよいか迷ってしまい、自分に合うサプリメントにたどり着くまでにお金も時間もかかってしまいますよね。

 

それぞれのサプリメントを購入して試して、良い悪いを評価しました。

 

 


以下に、私が実際に試したサプリメントをランキング形式でご紹介します。

 

するるのおめぐ実

するるのおめぐ実の特徴

プロのモデルにも愛用者が多く、雑誌やテレビでも有名なサプリメント「するるのおめぐ実」。むくみ解消に最適なカリウムを豊富に含む私のおすすめナンバーワンのサプリメントです。私のむくんだ脚を細くしてくれたのでとても愛着があります。カリウムの他にも、ポリフェノールやカルコン、ビタミンなどの成分も含まれているため、美容にも効果的です。当サイト限定のお申し込みで初回980円で購入できます。2回目以降に継続する場合も15%OFFとなるキャンペーン中です。初回購入者限定で30日間返金保証付きで、実質無料でお試し購入ができるのもありがたいです。

価格 980
評価 評価5
備考 通常価格3,240円が今だけ980円!継続回数制約なし(1回きりのお試しOK)、今だけむくみ解消に役立つ冊子付き
するるのおめぐ実の総評

販売数110万袋以上と長い歴史と販売実績が信頼の証です。リピート率89%と多くの購入者が認めたむくみサプリメントです。

むくらっく

むくらっくの特徴

『むくらっく』は働く女性のためのカラダに優しい植物性サプリメントです。むくみの悩みにアプローチする5つの厳選素材に、 3種類のビタミンBをプラスしています。 1日わずか2粒で内側からスッキリ軽やかな毎日をサポートします。ほんのり甘い小さな粒で飲みやすさNo.1です。サプリを飲むのが苦手な人におすすめです!初回限定で72%OFFの980円、2回目以降も25%OFFの2,680円と大変お得です。

価格 980
評価 評価4.5
備考 通常価格3,580円(税込)が“初回限定”特別価格980円!継続回数制約なし(1回きりのお試しOK)
むくらっくの総評

2016年モンドセレクション銀賞受賞と世界が認めた高い品質です。定期便の価格が安いので継続購入する場合、お財布にやさしいサプリメントです。

ホスピレッグ

ホスピレッグの特徴

有用成分・天然由来の赤ブドウ葉エキスだけでなく、今話題のプラセンタエキスやレスベラトロールを配合。きゅっと、すっきりした毎日を過ごしたい方へお勧めの認定栄養食品です。 また、プラセンタはJHFAマーク(公益財団法人日本健康・栄養食品協会)の基準を クリアした商品です。

価格 4,968
評価 評価3
備考 通常価格9,720円が定期便で初回4,968円です。
ホスピレッグの総評

湘南美容外科クリニックと共同開発した安心・安全な高級サプリメントです。メディアにも多数掲載されています。

 

カリウムを含んだサプリメントを飲むとどうなるの?

 

実際にむくみとりサプリメント「するるのおめぐ実」を飲んだ感想を書きます。

 

その前に、サプリメントを飲む前と、飲んでから3日経った後の画像を載せてみます!

 

 

 

(左:飲む前、右:3日間飲み続けた後の4日目、測ったのはどちらも仕事帰りの夜です。)

 

画像が見にくいのですがサプリメントを始める前のふくらはぎが40cm、飲んで4日目のふくらはぎは38cm。
2cmもサイズダウンしました!!

 

飲み始めた翌日に気づいたことですが、普段よりトイレにいく頻度が増えました。

 

あれっ、私ってこんなにトイレ行ったっけ?

 

というくらい、仕事中に頻繁に席を立ってトイレに行きました。

 

後から思うと、むくみの原因である、過剰な体内水分が外に出されたためでした。

 

カリウムを含む、むくみ解消サプリの効果

よくよく考えたら、カリウムが特徴のサプリメントを飲んでいたので、カリウムが体内の余分な塩分を外に出すので、

 

おしっこの回数が増えるのは自然ですね。余分な水分がなくなったため、脚全体がスッキリしました。

 

それと、もともと腕のむくみは気になっていなかったので個人的には効果があってもなくてもいいと思っていましたが、腕の太さもほんのすこし細くなりました。

 

カリウムで体全体の水分をコントロールするので、水分量が多い箇所はたくさん引き締まって水分量が少ない部分の引き締まり方は少し、というのは当たり前ですね。

 

するるのおめぐ実

 

体の水分が外に出て体全体が軽く感じましたが、実際に測ってみると体重が軽くなっていました。

 

ダイエット効果はあまり期待せず、むくみさえ解消すればと思ってサプリを飲んでいたため、嬉しい副作用となりました。

 

むくみサプリに、体重が落ちるというメリットがあったのは意外ですよね。

 

カリウムを含むサプリメントは、ダイエットが目的ではなく、あくまでも体のむくみを取ることですよ。

 

また、私の場合、特に顔のむくみがひどかったのですが、むくみが取れると同時に、顔の血流が良くなったためか顔色が良くなりました。

 

血流が顔のむくみの原因とわかってから、お風呂後には欠かさずマッサージをするようにしています。

 

顔のむくみが取れたおかげで化粧のノリが良くなってます。

これからの暑い季節、夏にはワンピやハーフパンツでおしゃれしてすらっとした脚を見せながら外出したいものですよね。

 

春まではストッキングで脚のラインをごまかしていたけれど、生足を出す機会が増える夏にはごまかしきれません。

 

サプリもマッサージも出来る限り取り入れて、夏のおしゃれを楽しみましょう!

 

最近では、むくみ解消サプリメントが雑誌やTVで取り上げられ注目を集めていますがその中でもむくみ解消に非常に良く効くカリウムを豊富に含んだサプリメントを紹介します。

 

値段もリーズナブルなので続けて飲みやすいのが嬉しいです。

 

このページで紹介している通り、まずは3日飲み続ければ効果を実感できるので、是非試してみてください。

 

ただし、効果は個人によって異なるので、お試し価格でいろいろと購入して自分に合うむくみ解消サプリメントを見つけてください!

 

むくみを解消するには、カリウムを多く含むサプリメントを摂取することが大切

むくみ解消サプリメント比較


ランキングではわかりにくいと思うので、ランキング3位までのむくみ解消サプリメントを比較にしてみました。

 

商品名 するるのおめぐ実 むくらっく ホスピレッグ
定価 3,240円 3,580円 9,720円
初回購入価格 980円 980円 4,968円
最少継続回数 1回 1回 3回
最少購入価格 980円 980円 22,464円
送料 無料 無料 無料
内容量(1袋/1か月分) 62粒 60粒 60粒
返金保証 あり なし なし
原材料 コーンシルク、明日葉、赤ぶどう葉、乳酸菌 コーンシルク、赤ぶどう葉、しょうが麹、よもぎ、ししうど 赤ぶどう葉、プラセンタエキス、レスベラトロール
総合評価 5 4.5 4

 

むくみ解消サプリメントは一定の期間飲まないと効果が定着しないことが多いため、定期購入コースとなっています。

 

初回購入コストは、「するるのおめぐ実」と「むくらっく」は、980円と同じですが、「ホスピレッグ」は高額です。

 

「するるのおめぐ実」と「むくらっく」は、定期コースとなっていますが、継続購入の義務はないので、いつでも休止・解約可能です。

 

一方、「ホスピレッグ」は、3回の継続購入義務があります。

 

まず、原材料に関してですが、カリウムを多く含む明日葉、コーンシルク、赤ぶどう(葉、エキス)などが主要なものとなります。

 

原材料は似ていても、各サプリの味やにおいは全くといっていいほど、異なります。

 

好みの問題もあるので、この点はお試しが必要です。

 

どのむくみ解消サプリがいいか迷ったらお試し購入してみて、自分の体に合うかどうかで決めたほうがよいです!

 

私は継続購入コストが安くて、原材料が体に合った、「するるのおめぐ実」がよいと思っています。

 

ただ、サプリメントの原材料が体に合う合わないは、体質によって異なるのでお試ししてみたほうがよいかもしれません。

 

むくみ解消サプリメントは、必ずお試し購入したほうがよい

 

「するるのおめぐ実」は、私がおすすめするサプリメントの中でも唯一の返金保証があるサプリメントです。

 

するるのおめぐ実返金保証

 

「返金保証」とは、初回購入者限定で購入したもののサプリメントが体に合わなかった場合は、支払ったお金が全額返金されるという仕組みです。

 

初回購入者に限り30日間の返金保証があります。「体に合わない」と思ったら、全額返金されるので実質無料でお試しができます。

 

サプリメントは体に合う合わないがあるので、お試しをして見極めることが大切です。

 

お試しをするのに毎回お金がかかっていたら、嫌になってしまいますよね。

 

「するるのおめぐ実」は利用する人のことを考えた体にもお財布にもやさしいサプリメントです。

体に合ったサプリメントを見つけるには?

メーカー直販のむくみ解消サプリメントは、定期便という形になっているからには、一定期間継続して飲むことを推奨しています。

 

合う合わないの見極めについてですが、3か月継続して「効果が感じられない」

 

と思ったら、別のサプリメントに切り替えることをお勧めします。

 

以下に3か月継続までのコストを示します。

商品名 するるのおめぐ実 むくらっく ホスピレッグ
1か月 980円 980円 4,968円
2か月 3,734円 3,660円 13,716円
3か月 6,488円 6,340円 22,464円

「するるのおめぐ実」と「むくらっく」のコストは、ほぼ同じです。
「ホスピレッグ」は、医師監修のサプリメントだけあって少々高めですね。

 

詳細は、当サイトのメニューから詳細説明を見ていただきたいのですが、3つの製品の使用感を一言で表すと以下になります。

 

・「するるのおめぐ実」は、少し苦くて刺激がありそうですが、自然の素材を使っているので、長く飲んでも体に負担がかからない体に優しいサプリメントという印象を持っています。

するるのおめぐ実の詳細を見る

 

・「むくらっく」は、成分が全体的に控えめで体に優しい感じがしますが、長く続けないと実感できない感じがします。

むくらっくの詳細を見る

 

・「ホスピレッグ」は、比較的飲みやすく医師監修なので安心して飲めますが、コストが高くて長く続けられるか心配になります。

ホスピレッグの詳細を見る

 

むくみサプリは、実感できるかどうかが一番重要なので、順番でもよいので、ぜひお試ししてみてください。

 

むくみ解消サプリメントは、3か月間で合う合わないを見極める

結局どのむくみサプリを選んだらいいの?

 

私の一番のおすすめは「するるのおめぐ実」です。

 

その理由は、自然の原材料主体で安心して飲み続けられるだけでなく、むくみを解消するために最も重要な体の水分を外に出してくれる成分のカリウムが豊富に含まれているからです。

 

カリウムには、体内の余分な水分と結合して体の外へと排出してくれる作用があり、むくみ対策として一番効果があるとされている成分です。

 

するるのおめぐ実の使用感を写真とともにご紹介します!

 

市販サプリメントにはない、高級感のあるパッケージです。
「大自然の恵み」「八丈島産明日葉」と書いてあります
するるのおめぐ実袋表

 

見た目も匂いも自然の恵みがたっぷり凝縮している感じがします。
香ばしい香りですが、苦味もなく飲みやすいです。
するるのおめぐ実内容

 

するるのおめぐ実には、スイカの50倍もの高濃度のカリウムが含まれているほか、カリウムをたっぷりと含むトウモロコシのひげ(コーンシルク)も独自配合されています。

 

これにとどまらず、ポリフェノールや乳酸菌、カルコンなどむくみ解消に効果がある成分が、ふんだんに配合されていて美容にも効果的というのがうれしいところ。

 

するるのおめぐ実は、天然の原材料を使った自然の恵みがたっぷり入った安全・安心のサプリメントです。

 

天然の原材料を多く使った、するるのおめぐ実は副作用の心配もなく、継続的に摂取しても安心です。

 

むくみを解消するためのサプリメントでどれがいいかよくわからないという方には、すするのおめぐ実を断トツでお勧めします。

 

たしかに、主要原材料はどのサプリメントも似たり寄ったりで、どれも同じに見えてしまいます。

 

私は、どれも実際に試した結果、するるのおめぐ実の品質の高さというものを、強く感じました。

 

今なら、するるのおめぐ実のような、むくみを解消する高品質サプリメントがスーパーマーケットやコンビニで買える市販のサプリメントと同程度の価格の980円で購入できるので大変お得です!

 

するるのおめぐ実には、カリウムを豊富に含むことはもちろんのこと、コーンシルクや明日葉など自然の恵みがぎっしり凝縮、むくみ解消に効果的な栄養素がたくさん含まれています。

 

また、水分バランスの調整と同時に乳酸菌やミネラル、ビタミンなどの美容エキスが含まれていてダイエットにも効果的なのが嬉しいですね。

 

初回購入70%OFFの980円というだけでも、大変お得なのですが、今なら、初回購入者に限り30日間の返金保証があります。「体に合わない」と思ったら、全額返金されるので実質0円でお試しができます。

するるのおめぐ実を最安価格で購入するには?

一応、Amazonや楽天などでも購入する事も可能ですが、「するるのおめぐ実」に関しては公式サイトでの販売価格が最安値となっています。

 

≪Amazon(アマゾン)≫※3,509円+配送料

 

するるのおめぐ実 Amazon

 

≪楽天≫ >配送料込みで3,805円

 

するるのおめぐ実 楽天

 

≪公式サイト≫配送料込みで初回980円、2回目以降は2,754円

 

するるのおめぐ実 公式

 

このように、他通販サイトから買うよりも公式サイトで買った方が断然お得になっています。

 

初回料金が大幅に安くなっているので、試しに飲んでみたいという方も安心ですね。

 

するるのおめぐ実を購入するなら公式サイトから購入するのが最もお得です。

 

むくみ解消サプリメント定期便の内容

するるのおめぐ実


するるのおめぐ実の定期便の内容は、以下の写真の通りです。

 

冊子がたくさん入っていて読み応えのある内容です。小顔マッサージの方法は、かなり役に立ちます。

 

明日葉の産地のお話とかもあり、原材料にこだわっているというのを感じます。

 

冊子を読むと、するるのおめぐ実は、製造者の顔が見える安心・安全なサプリメントであることがわかります。

 

するるのおめぐ実定期便

 

むくらっく


むくらっくの定期便の内容は、以下の写真の通りです。

 

するるのおめぐ実の内容と比べると、内容は少なめですが、封筒もかわいいしお手紙の内容も心がこもっている感じがします。

 

むくらっく定期便

 

まとめ

市販のサプリメントだと、袋がむき出しで並んでいるだけですが、定期便ですと冊子やお手紙などが入っていて開ける楽しみ、読む楽しみもあるし、「続けてみよう」という気持ちにもなります。

 

定期便の休止・解約方法

定期便での購入というと、「解約ができなないのでは?」という不安を持つ人も多くいるはずです。

 

するるのおめぐ実は、一応『定期便』という形にはなっていますが、飲み始めてみたけれど効果が感じられないという方は次回発送予定日10日前までに連絡を入れることで解約が可能です。

 

他のサプリメントですと定期便の回数制限などがある場合も多いですが、「するるのおめぐ実」は、初回のみのお試しが可能です。

 

「するるのおめぐ実」は、商品自体に自信を持っているため、このような親切なサービスが提供されているので、安心してお申し込みいただければと思います。

 

「むくらっく」もいつでも休止・解約可能となっています。

 

「きゅきゅっと小町」に関してですが、2回目を経過後に連絡をするだけで解約可能です。

 

むくみのサプリメントは、毎日決められた量飲むことになっていますが、むくみが感じられないときは飲まなくても大丈夫です。

 

サプリメントは、薬ではないので毎日飲むのが義務ではありませんし、飲もうと思っていても飲むのを忘れてしまうこともありますね。

 

私も、サプリメントが余ってしまってどうしよう?と考えるときがありますが、そんなときは、「休止」という連絡をすれば大丈夫です。

 

また「再開」の連絡をすれば、定期便が届くようになります。自分のペースで飲み方を決めることができるので、安心です!

 

むくみとりサプリを飲む前に、むくみの原因と対策を知ろう!

 

むくみの主な原因は、水分バランスの乱れです。

 

水分バランスが乱れると、体の中の水分が血管に吸収されずに皮膚の下にたまってしまうのです。

 

特に、塩分を取り過ぎていたり血液循環が悪くなっていると、水分が細胞に滞りがちになります。

 

また、塩分を摂り過ぎると喉が乾くように、体の中の塩分濃度が高いとそれだけ水分がためこみやすい状態になってしまいます。

 

そこで、体内の塩分濃度を下げれば、むくみは解消できます。

 

あまり知られていないのですが、いくらマッサージや運動しても体内の水分バランスが調整できなければむくみは解消出来ません!

 

ポイントは、ズバリ、塩分を体の外に排出するカリウムを摂取すること。

 

つまり、カリウムを含んだサプリメントが効果的なのです!

 

当サイトでは、むくみの原因と解消法について、詳しく説明していますので、興味がある方はメニューから参照してみてください。

 

むくみの原因と解消法について深く知りたい方は、当サイトを時間をかけてじっくり研究してください!

 

見るのが面倒!という方は、とりあえず私が紹介した、むくみ解消サプリメントをお試し価格で購入して試して実感してみるのもよいでしょう。

 

 

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一日に自然と口にしている食べ物の中にむくみの原因になるものがあります。むくみと一口にいっても、筋肉が弱いことが原因のむくみ、または体の中のウイルスなどを抑制するためのリンパの腫れによるむくみなどがあります。けれど老若男女、あらゆる世代の人たちでむくみの可能性になるのが最も高いのが普段何気なく食べている食べ物による影響ではないでしょうか。普段食べている食べ物を改善すれば、今むくみに悩んでいる人にとっては吉報となると思います。まずその原因となっているのは、塩分になります。私たちは健康な人ならば一日10グラム以下の塩分が指針とされています。高血圧や心臓病などの病気を抱えている人たちにとっては、その摂取量はより厳しく設定されて半分くらいになります。けれど私たち日本人は世界的にみても、塩分を摂取する量は大変多いといわれています。梅干しやおつけものなどの古典的な日本料理は腐りにくくするためにもたくさんの塩で味付けされています。それから加工食品などスナック菓子やお弁当などを口にすることも増えている忙しい現代人にとって、塩分は意外にも取っています。そのためむくみを引き起こすような食べ物をいつの間にか食べてしまい、またそれを抑制することは難しいかもしれません。けれど、そんな塩分の取りすぎによるむくみに効果的な成分があります。それは野菜などに含まれているカリウムと呼ばれるもので、これを食事の機会に摂取すると余計な塩分を尿などで排出してくれるという有り難い成分です。しかし塩分をコントロールできる手料理を作る時間がない人にとっては、そのカリウムが含有されているサラダなどを食べる機会に恵まれることは少ないかもしれません。そこで気軽に時短でカリウムを取れる方法が野菜ジュースになります。成分表をみてもカリウムが多く入っていることはわかりますし、むくみの原因のひとつである塩分を体に蓄積させないためにも、外食がほとんどだという人には野菜ジュースが改善につながるのではないでしょうか。むくみと言えば体内の水分の滞留です。水分が滞留するには、汗をかかないとか運動をしないとか、出るほうの積極的な働きかけをしないという原因がありますが、一方で、水分を滞留させないという入口側の要因もあるように思います。人の体は、塩分が増えるとそれを薄めようとして水分を求めます。塩分が少ないとそのような活動も抑えられますので、むくみの原因となる水分の蓄えを予防することにつながります。さて、塩分の摂取を抑えるのは、もちろん食べ物の味をコントロールするということですが、これは、それぞれの好みに関係するのでなかなか難しい問題です。しかし、ちょっと習慣を変えるだけで塩分はかなり抑えられます。例えば、塩分を摂りすぎる人の傾向として、「食事が用意されたときに、いきなり醤油やソースをかける」人が多いと思います。つまり、「お新香には醤油でしょ」という公式が出来上がっており、自動的にそのようにしているのです。しかし、本当はそのお新香の味を把握してから、どれくらいお醤油をかけるか、またはお醤油が必要なのかという判断があって然るべきです。いきなりかけずに、一口だけ味を見てみて、「意外にしょっぱいな」と思ったら、いつもより少なくかけるなどというコントロールをするクセを付けたいものです。また、お食事に、醤油やソースを「かける」というのも摂りすぎにつながります。一旦かけてしまったものは口に入れなければならないからです。そうではなく、小皿に醤油をとって、食べ物をそれにつけるという方がコントロールしやすくなります。一回一回考えながらちょっと付けるようにします。このような食べるときの習慣をちょっと変えるだけでも、随分違うと思います。さらに、今まで醤油をつかっていたものをポン酢に変えてみるとか、塩の使用量を減らして七味唐辛子を加えてみるとか、味の濃さを抑えても、味の方向性を変えることで嗜好を満足させるというやり方も塩分を抑制するのには効果的です。むくんでしまったらどのように解消すれば良いのでしょうか。むくみとは体内のナトリウムと水分が過剰な状態なので、それを外に出すことが出来ればむくみは解消します。それを簡単に行えるのはむくみ解消効果のあるサプリメントです。近年様々なむくみサプリが販売されており、服用することにより気になる足や顔のむくみがスッキリとする効果があります。見た目だけでなくむくんで重かった足が軽くなったりするのです。早い人ですと1週間ほどで効果を感じる方もいるので、むくみやすいという方は一度試してみるといいと思います。また食生活や生活習慣を見直すことも大切です。食生活は塩分の少ない和食を中心に食べるといいでしょう。自分で塩分を調節することが出来るので、自炊をするとより良いと思います。寝不足もむくみの原因になってしまうので、しっかりと睡眠時間を取るのも大切です。そして下着のサイズは定期的に計測してもらうといいでしょう。特にブラジャーの跡がくっきりとついている方は、サイズが合っていないので自分に合った下着を身につけることも、むくみを防ぐ大きなポイントとなります。また数年前から定番のスキニーパンツも注意が必要です。おしゃれには欠かせないアイテムの1つだと思いますが、毎日の様に履いているという方は足を締め付けており、知らずのうちに血の流れを悪くしてしまっています。足を細く見せてくれるスキニーパンツも頻繁に履いていると、むくみから足が太くなってしまう可能性があるので、スキニーパンツを履く頻度には気を付けてください。他には運動をすることもおすすめします。特別な事をしなくてもただ歩くだけでも、むくみ解消に効果があります。また仕事中に長時間同じ姿勢でいることが多い方は、隙間時間にかかとの上げ下げやマッサージを行うだけでも効果があります。そして寝るときにはまくらなどで足を高くして寝ると、血の流れがよくなりむくみが解消します。むくみ解消効果のある着圧ソックスなどを履くのもおすすめです。