むくみ解消サプリメントで足、腕、顔のむくみをスッキリ解消

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むくみに悩んでいた私が、3日でむくみ解消を実感したサプリメント

むくみのない綺麗な足

 

2016年8月11日更新

 

ひどい足のむくみを解消するには?

毎日夕方になると足がパンパンで重くなる、
ブーツがきつく、鈍い痛みを感じる。。。
 
朝起きたら顔がむくんでいる。マッサージをしても、
一時的にしか楽にならないし、いい方法はないのかしら。。。最近は暖かくなってきて、足を出すことも多くなってきているし。。。

 

 

むくみを取るには、体の中にため込んだ水分や老廃物を
きちんと体の外に出すことが大事! 
 
 
私がお勧めするのは体の中をケアして、
体質を変えるためのむくみとりサプリメントを飲んでみることです。
 
私は、毎日仕事で脚のむくみがひどかったのですが、
するるのおめぐ実というサプリメントを飲んでからかなりむくみが改善しました。
 
 
他にもいろいろと試してみたので、ランキング形式で紹介しています。

 

(するるのおめぐ実を飲んだ前後の写真付きの感想は下記に記載していますので、ぜひ最後まで読み進めてください。)
 
 

むくみ解消に効くサプリメント

 

するるのおめぐ実

するるのおめぐ実の特徴

雑誌やテレビでそこそこ有名なサプリメント、「するるのおめぐ実」。むくみ解消に最適なカリウムを豊富に含む私のおすすめナンバーワンサプリメントです。カリウムの他にも、ポリフェノールやカルコン、ビタミンなどの成分も含まれているため、美容にも効果的♪じぶんのむくんだ足を細くしてくれたので愛着があります。成分の詳しい説明などは公式ページを見てください。なお、このサイト限定のお申し込みで初回980円に加えて、2回目以降に継続する場合も15%OFFとなるキャンペーン中です。

価格 980円
評価 評価5
備考 当サイト限定、3,240円が今だけ980円!今だけむくみ解消に役立つ冊子付き

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町の特徴

「きゅきゅっと小町」は、むくみに悩む美容セラピストと共同開発したむくみ解消に効くサプリメント。大手通販ランキグでも1位を獲得するほど人気のサプリメントです。むくみに効くカリウム、メリロートだけではなく、「ギムネマ」「デキストリン」「金時生姜」「キャンドルブッシュ」などダイエット効果が高い成分も配合!今だけ定期コースに加入すれば初回のみ980円でお届け。

価格 4,980円
評価 評価4.5
備考 今だけ定期コース加入で初回のみ980円でお届け

Surari

SuRaRi(スラリ)の特徴

ミネラルが多く含まれる明日葉やポリフェノールを含む赤ワインエキス、そしてメリロートなど、むくみに効果的な栄養素が盛りだくさん。停滞した血液の巡りを良くし、不必要な水分を体の外に排出してくれます。効果がなかったら全額返金してくれるのも、むくみに効くから出来るサービスですね。

価格 4,980円
評価 評価4
備考 定期コースで効果がなければ全額返金

 

私の一番のおすすめは「するるのおめぐ実」です。

 

その理由は、むくみを解消するために最も重要な「体の水分を外に出してくれる成分、
カリウムが圧倒的に含まれているからです。

 

カリウムには、体内の余分な水分と結合して体の外へと排出してくれる作用があり、
むくみ対策として一番効果があるとされている成分です。

 

するるのおめぐ実には、スイカの50倍もの高濃度のカリウムが含まれているほか、
カリウムをたっぷりと含むトウモロコシのひげも独自配合されています。

 

これにとどまらず、ポリフェノールや乳酸菌、カルコンなどむくみ解消に効果がある成分がふんだんに配合されていて美容にも効果的というのがうれしいところ。

 

むくみを解消するためのサプリメントでどれがいいかよくわからないという方には、
すするのおめぐ実を断トツでお勧めします。

 

 


 

 

カリウムを含んだサプリメントを飲むとどうなるの?

 

実際にサプリメントを飲んだ感想を書きます。
その前に、サプリを飲む前と、飲んでから3日経った後の画像を載せてみます!

 

 

 

(左:飲む前、右:3日間飲み続けた後の4日目、測ったのはどちらも仕事帰りの夜です。)

 

画像が見にくいのですが(^_^;)
サプリを始める前のふくらはぎが40cm、飲んで4日目のふくらはぎは38cm。
 
 
2cmもサイズダウンしました!!

 

 

飲み始めた翌日に気づいたことですが、普段よりトイレにいく頻度が増えました。
 
あれっ、私ってこんなにトイレ行ったっけ?
というくらい割りと席を立ってトイレに行きました笑

 

 
後から思うと、
 
むくみの原因である、過剰な体内水分が外に出されたためでした。

 

 

カリウムの効果はすごい!

よくよく考えたら、カリウムが特徴のサプリメントを飲んでいたので、
カリウムが体内の余分な塩分を外にだし、おしっこの回数が増えるのは自然ですね。
 
余分な水分がなくなったため、脚全体がスッキリしました。

 

それと、もともと腕のむくみは気になっていなかったので
個人的には効果があってもなくてもいいと思っていましたが、
腕の太さもほんのすこし細くなりました。

 

部分むくみに効くサプリというものは、
むくみが生じるメカニズムを考えたら無いですよね。

 

 

カリウムで体全体の水分をコントロールするので、水分量が多い箇所はたくさん引き締まって水分量が少ない部分の引き締まり方は少し、というのは当たり前ですね。

 

 

体の水分が外に出て体全体が軽く感じましたが、
実際に図ってみると体重が軽くなりました。
 
ダイエット効果はあまり期待せず、
むくみさえ軽くなればと思ってサプリを飲んでいるため嬉しい副作用となりました。

 

むくみサプリに、体重が落ちるというメリットがあったのは意外ですよね。
あくまでもむくみを取るサプリですよ笑

 

 
また、私の場合、特に顔のむくみがひどかったのですが、
くみが取れると同時に、顔の血流が良くなったためか顔色が良くなりました。
 
血流が顔のむくみの原因とわかってから、
お風呂後には欠かさずマッサージをするようにしています。
(おかげで化粧のノリが良くなってます笑)

 

 

これからの暑い季節、夏にはワンピやハーフパンツでおしゃれして
すらっとした脚を見せながら外出したいものですよね。

 

春まではストッキングで脚のラインをごまかしていたけれど、
生足を出す機会が増える夏にはごまかしきれません。
 
サプリもマッサージも出来る限り取り入れて、
夏のおしゃれを楽しみましょう!

 

 

最近ではむくみ解消サプリメントが雑誌やTVで取り上げられ注目を集めていますが、その中でもむくみ解消に非常に良く効くカリウムを豊富に含んだサプリメントを紹介します。

 

値段もリーズナブルなので続けて飲みやすいのが嬉しいです。
 
 
このページで紹介している通り、
まずは3日飲み続ければ効果を実感できるので、是非試してみてください。

 

 

結局どのむくみサプリを選んだらいいの?

 

私が一番好きでむくみに効果的なサプリメントは、
なんといってもするるのおめぐ実です。

 

カリウムを豊富に含むことはもちろんのこと、
コーンシルクや明日葉などむくみに効果的な栄養素がたくさん含まれています。

 

また、水分バランスの調整と同時に乳酸菌やミネラル、ビタミンなどの
美容エキスが含まれていてダイエットにも効果的なのが嬉しいですね。

 

 

今だけ初回申込で70%OFFのキャンペーン中です。 

 

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するるのおめぐ実を最安価格で購入するには?

 

すするのおめぐ実をより安く買おうと思ったら、公式サイトから買うのが断然オススメ! 

 

一応、Amazonや楽天などでも購入する事も可能ですが、
このするるのおめぐ実に関しては公式サイトでの販売価格が最安値となっています。

 

≪Amazon(アマゾン)≫ ※配送料込みで約3700円

 

するるのおめぐ実 Amazon

 

 

≪楽天≫ ※配送料込みで約3800円

 

するるのおめぐ実 楽天

 

 

≪公式サイト≫ ※配送料込みで初回980円、2回目以降は2754円

 

するるのおめぐ実 公式

 

 

このように、他通販サイトから買うよりも公式サイトで買った方が断然お得になっています。
初回料金が大幅に安くなっているので、試しに飲んでみたいという方も安心ですね。

 

 

また、一応『定期便』という形にはなっていますが、

 

飲み始めてみたけれど効果が感じられないという方は
次回発送予定日の10日前に連絡を入れることで解約が可能です。

 

 

他のサプリメントですと定期便の回数制限などがある場合も多いですが、
するるのおめぐ実は商品自体にそれほどの自信を持っているため、
このような親切な待遇が用意されています。

 

 

ですので、安心してお申し込みいただければと思います。

 

 

サプリを飲む前に。なぜむくんでしまうのか?むくみの原因と対策を知ろう!

 

 

むくみの主な原因は、水分バランスの乱れです。 
 
水分バランスが乱れると、
体の中の水分が血管に吸収されずに皮膚の下にたまってしまうのです。
 
特に、塩分を取り過ぎていたり血液循環が悪くなっていると、
水分が細胞に滞りがちになります。

 

 

また、塩分を摂り過ぎると喉が乾くように、
体の中の塩分濃度が高いとそれだけ水分がためこみやすい状態になってしまいます。

 

そこで、体内の塩分濃度を下げれば、
むくみは解消できます。
 
 
ポイントは、ズバリ、塩分を体の外に排出するカリウムを摂取すること。

 

 

つまり、カリウムを含んだサプリメントが効果的なのです!
 
あまり知られていないのですが、いくらマッサージや運動しても
体内の水分バランスが調整できなければむくみは解消出来ません!

 

 

 

 

 

一日に自然と口にしている食べ物の中にむくみの原因になるものがあります。むくみと一口にいっても、筋肉が弱いことが原因のむくみ、または体の中のウイルスなどを抑制するためのリンパの腫れによるむくみなどがあります。けれど老若男女、あらゆる世代の人たちでむくみの可能性になるのが最も高いのが普段何気なく食べている食べ物による影響ではないでしょうか。普段食べている食べ物を改善すれば、今むくみに悩んでいる人にとっては吉報となると思います。まずその原因となっているのは、塩分になります。私たちは健康な人ならば一日10グラム以下の塩分が指針とされています。高血圧や心臓病などの病気を抱えている人たちにとっては、その摂取量はより厳しく設定されて半分くらいになります。けれど私たち日本人は世界的にみても、塩分を摂取する量は大変多いといわれています。梅干しやおつけものなどの古典的な日本料理は腐りにくくするためにもたくさんの塩で味付けされています。それから加工食品などスナック菓子やお弁当などを口にすることも増えている忙しい現代人にとって、塩分は意外にも取っています。そのためむくみを引き起こすような食べ物をいつの間にか食べてしまい、またそれを抑制することは難しいかもしれません。けれど、そんな塩分の取りすぎによるむくみに効果的な成分があります。それは野菜などに含まれているカリウムと呼ばれるもので、これを食事の機会に摂取すると余計な塩分を尿などで排出してくれるという有り難い成分です。しかし塩分をコントロールできる手料理を作る時間がない人にとっては、そのカリウムが含有されているサラダなどを食べる機会に恵まれることは少ないかもしれません。そこで気軽に時短でカリウムを取れる方法が野菜ジュースになります。成分表をみてもカリウムが多く入っていることはわかりますし、むくみの原因のひとつである塩分を体に蓄積させないためにも、外食がほとんどだという人には野菜ジュースが改善につながるのではないでしょうか。むくみと言えば体内の水分の滞留です。水分が滞留するには、汗をかかないとか運動をしないとか、出るほうの積極的な働きかけをしないという原因がありますが、一方で、水分を滞留させないという入口側の要因もあるように思います。人の体は、塩分が増えるとそれを薄めようとして水分を求めます。塩分が少ないとそのような活動も抑えられますので、むくみの原因となる水分の蓄えを予防することにつながります。さて、塩分の摂取を抑えるのは、もちろん食べ物の味をコントロールするということですが、これは、それぞれの好みに関係するのでなかなか難しい問題です。しかし、ちょっと習慣を変えるだけで塩分はかなり抑えられます。例えば、塩分を摂りすぎる人の傾向として、「食事が用意されたときに、いきなり醤油やソースをかける」人が多いと思います。つまり、「お新香には醤油でしょ」という公式が出来上がっており、自動的にそのようにしているのです。しかし、本当はそのお新香の味を把握してから、どれくらいお醤油をかけるか、またはお醤油が必要なのかという判断があって然るべきです。いきなりかけずに、一口だけ味を見てみて、「意外にしょっぱいな」と思ったら、いつもより少なくかけるなどというコントロールをするクセを付けたいものです。また、お食事に、醤油やソースを「かける」というのも摂りすぎにつながります。一旦かけてしまったものは口に入れなければならないからです。そうではなく、小皿に醤油をとって、食べ物をそれにつけるという方がコントロールしやすくなります。一回一回考えながらちょっと付けるようにします。このような食べるときの習慣をちょっと変えるだけでも、随分違うと思います。さらに、今まで醤油をつかっていたものをポン酢に変えてみるとか、塩の使用量を減らして七味唐辛子を加えてみるとか、味の濃さを抑えても、味の方向性を変えることで嗜好を満足させるというやり方も塩分を抑制するのには効果的です。むくんでしまったらどのように解消すれば良いのでしょうか。むくみとは体内のナトリウムと水分が過剰な状態なので、それを外に出すことが出来ればむくみは解消します。それを簡単に行えるのはむくみ解消効果のあるサプリメントです。近年様々なむくみサプリが販売されており、服用することにより気になる足や顔のむくみがスッキリとする効果があります。見た目だけでなくむくんで重かった足が軽くなったりするのです。早い人ですと1週間ほどで効果を感じる方もいるので、むくみやすいという方は一度試してみるといいと思います。また食生活や生活習慣を見直すことも大切です。食生活は塩分の少ない和食を中心に食べるといいでしょう。自分で塩分を調節することが出来るので、自炊をするとより良いと思います。寝不足もむくみの原因になってしまうので、しっかりと睡眠時間を取るのも大切です。そして下着のサイズは定期的に計測してもらうといいでしょう。特にブラジャーの跡がくっきりとついている方は、サイズが合っていないので自分に合った下着を身につけることも、むくみを防ぐ大きなポイントとなります。また数年前から定番のスキニーパンツも注意が必要です。おしゃれには欠かせないアイテムの1つだと思いますが、毎日の様に履いているという方は足を締め付けており、知らずのうちに血の流れを悪くしてしまっています。足を細く見せてくれるスキニーパンツも頻繁に履いていると、むくみから足が太くなってしまう可能性があるので、スキニーパンツを履く頻度には気を付けてください。他には運動をすることもおすすめします。特別な事をしなくてもただ歩くだけでも、むくみ解消に効果があります。また仕事中に長時間同じ姿勢でいることが多い方は、隙間時間にかかとの上げ下げやマッサージを行うだけでも効果があります。そして寝るときにはまくらなどで足を高くして寝ると、血の流れがよくなりむくみが解消します。むくみ解消効果のある着圧ソックスなどを履くのもおすすめです。