むくみ解消サプリメントで足、腕、顔のむくみをスッキリ解消

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ストレスとむくみの関係

ストレスとむくみの関係とは

 

ストレスは万病のもととも言うくらいで、出来る事ならば抱えたくないものですね。

 

しかもむくみはストレスによっても起こるのだそうです。

 

今日はその仕組みについて説明していこうと思います。

 

 

ストレスを作ることによってコルチゾ―ルというストレスホルモンが増えます。

 

そうするとコルチゾ―ルによって水分の排泄システムを妨げを起こし、
体は水分を貯めこもうとしてしまうのです。

 

更にコルチゾ―ルは筋肉をつくる大事なたんぱく源を削り取ることもしますから
筋肉はどんどん小さくなります。

 

心臓へ送る力が残らないので
血液中に残る水分は足にたまったりしやすくなります。

 

そのためむくんだ足のむくみをひきおこしてしまうのです。

 

また、ストレスホルモンは水分だけでなく
脂肪をも貯めてしまうのでダイエット中の方は特に要注意なのです。

 

普段上手にストレス解消できていますか?
ストレスを貯めやすい人は「悩みやすい」人など多いと思います。

 

あまり考え込む事は良くないですから「今の状況」を楽しく考える事が1番の近道!

 

おすすめなのは寝る直前に今日あった3つのいいことを思い出すのです。

 

「今日の昼ごはん美味しかったな」
「あのテレビの芸能人面白かった」
「今日洗濯物がきれいに乾いていてよかった」

 

 

こんな当たり前の良かった事を思い出すだけです。
簡単すぎるかもしれませんがポジティブ脳にするための方法です!

 

ぜひ毎日取り入れてストレスを感じず、
むくみにくい体になりましょう。

 

むくんでしまったら、サプリメントを飲んですぐに解消しましょう!

 

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