むくみ解消サプリメントで脚、腕、顔のむくみをスッキリ解消

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セルライトと皮膚のたるみ

セルライトとは

 

セルライト(Cellulite)は、皮下脂肪のうち、腹部・臀部・大腿部などに
不均一でブロック状に存在する組織です。

 

体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪細胞が、コラーゲン
線維と癒着したものです。

 

セルライトになると、肌が凹凸になり、皮下脂肪が溜まった状態となり、
見た目がよくありません。

 

加齢に伴い、脂肪細胞の周りの老廃物が肥大化したもので、お尻と太腿にできやすいと言われています。

 

お尻や太ももの裏側など、ぜい肉のつきやすい部分にでき、一度できて
しまうと、解消するのは難しいと言われています。

 

セルライトが下半身に現れやすい理由は、心臓から離れていて上半身よりも老廃物を排出しにくいためです。

 

セルライトの有無をチェック

自分の脚にセルライトがあるかどうかチェックするのは簡単です。

 

太ももや腕の裏側に凸凹した部分があれば、セルライトです。

 

見えにくい場合は、大きな鏡の前でチェックしましょう。

 

ぱっと見て「ないから大丈夫!」と思っても、少し押してみるとセルライトが浮き出てくることもあり、注意が必要です。

 

セルライトと皮膚のたるみ

セルライトを解消するには、むくみを解消すればよいのですが、むくみ
を長く放置しておくと、皮膚が引っ張られた状態となり、セルライト
が解消しても、皮膚がたるんだ状態になったままになります。

 

そうならないように、むくんでセルライトになってしまったら、
できるだけ早く解消することが必要です。

 

セルライトの解消法

セルライトの原因がむくみであるとわかれば、あとはむくみ対策を行えばセルライトを解消することができます。

 

筋肉をつける、温めて血流を促進する、セルフマッサージをするなどです。

 

セルフマッサージでケアするタイミングは、お風呂から上がったときにしっかり行うのがよいでしょう。

 

太腿のセルライトは、手のひらを大きく開き、気になる部分に親指で圧力をかけながら、指を滑らせて数回さすって手をずらすことを繰り返すのがよいでしょう。

 

お尻のセルライトは、お風呂で体を洗うときに、ボディソープを泡立て腿の内側からお尻、腿の中心からお尻、腿の外側からお尻と、下から上に押し上げましょう。

 

私が何度も説明している通り、むくみの原因は不適切な飲食と運動不足なので、これらを改善すれば、自然とむくみが原因であるセルライトも解消できます。

 

とはいっても、セルライトは急いで対策をしないと、皮膚のたるみの
リスクはあるので、先延ばしにするのは賢明ではありません。

 

マッサージも大切ですが、食生活を改善も重要です。

 

むくみを解消するために、私がおすすめする、するるのおめぐ実など、カリウムを含むサプリメントを摂取することをお勧めします!

 

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